Aby zachować zdrowie psychiczne potrzebna jest równowaga między życiem zawodowym a prywatnym. Codzienna praca w wielu firmach jest stresująca z powodu braku personelu, zbyt dużej ilości obowiązków i presji terminów. Dlatego tak ważne jest pamiętanie o zdrowiu psychicznym.
Według ekspertów zdrowie psychiczne w miejscu pracy oznacza radzenie sobie ze stresem i obciążeniami oraz nie tylko utrzymanie zdrowia, ale także jego promowanie. Ważne jest, aby wykonywać pracę, która przynosi satysfakcję, gdzie można się rozwijać i podejmować autonomiczne decyzje. To wszystko wpływa na zdrowie psychiczne i jest istotnym czynnikiem dla zrównoważonych organizacji.
Jednak badania przeprowadzone przez Headspace wykazują, że 33% pracowników codziennie odczuwa dużą presję psychiczną w swojej pracy. Ponadto 59% uczestników badania przyznało, że myśl o pracy wywołuje silne uczucie niepokoju przynajmniej raz w tygodniu. Obecnie pracujemy intensywniej niż wcześniej, głównie cyfrowo i zespołowo. Mamy napięty grafik i ambitne cele, co powoduje ogromne obciążenie psychiczne.
